Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
30
g raspberry, freeze-dried
of 30 g strawberry, freeze dried - 255 g strawberries, hulled and halved
- 140 g raspberry
- 100 g blueberry
- 1 banana, cut in pieces
- 115 g oat flake
- 45 g cashew nut, raw
- 140 g Greek yoghurt
- 30 g redcurrant, fresh (optioneel)
-
30
g agave syrup
of 30 g honey - strawberries, sliced, to garnish
- raspberry, to garnish
- blueberry, to garnish
- redcurrant, fresh, to garnish (optioneel)
- oat flake, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2575.6 kJ / 615.6 kcal
- Eiwitten
- 22.8 g
- Koolhydraten
- 104.7 g
- Vetten
- 15.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 17.7 g
- Natrium
- 35.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Horchata
5min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Matcha Nice Cream
35 min
Fresh Orange Juice
5min
Chamomile Lemonade
15min
Energy smoothie
10min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Pineapple Cinnamon Drink
35 min
Breakfast Smoothie
5min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Aperol Spritz®
10min
Aperol® Spritz
10min