Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 27 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 608.2 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 944 kJ / 225 kcal

Vetten 16.8 g

Vezels 0.1 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 4.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 179 50 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ragout de berenjena con burrata

40min

Tortilla al horno con guisantes

30min

Tortilla de atún con verduras

20min

Gratinado de patata

1u. 10min

Ensalada de quinoa y judías negras

50min

Carrot cake cookies

35min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30min

Hamburguesa de pescado empanado

30min

Tortillitas de calabacín

20min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30min

Espirales de calabacín con boloñesa

40min

Brócoli dorado con salsa de atún

20min