Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 16 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 raciones

Ingrediënten

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 608.2 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 944 kJ / 225 kcal

Vetten 16.8 g

Vezels 0.1 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 4.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 179 50 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Tortilla con batata y calabacín

30min

Sopa cremosa versátil

45min

Pulpo asado con ñoquis y pimientos en mojo verde

2h

Hummus de zanahoria

15min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Arroz con verduras en su punto

45min

Arroz con pollo en su punto

45min

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40min

Tortillitas de calabacín

20min

Zarangollo

40min