Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Hummus
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón (optioneel)
Tortitas
- 35 g de cebolleta en trozos
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 120 g de harina de garbanzos
- 50 g de agua
- ¼ de cucharadita de levadura química en polvo
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ - 1 aguacate en láminas
- 10 tomates cherry en mitades
- perejil fresco picado, para decorar
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3360 kJ / 803 kcal
- Eiwitten
- 27.4 g
- Koolhydraten
- 81.9 g
- Vetten
- 43.2 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 23.5 g
- Natrium
- 948.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empanada murciana de atún
45 min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 min
Cucharitas de guacamole
40min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 godz.
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki
1 godz.
Langostinos rebozados con ajonesa y salsa cóctel
45 min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 min
Gratén de nachos
1 godz.
Hamburguesa de pollo con pan nube
1 godz.