![Tortitas de garbanzo con hummus Tortitas de garbanzo con hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c5b805d3d130d3c9ab0b87bd85cfd48f/Derivates/46ab464c08ef7cf462373980675cbd7982f38330.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Hummus
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón (optioneel)
Tortitas
- 35 g de cebolleta en trozos
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 120 g de harina de garbanzos
- 50 g de agua
- ¼ de cucharadita de levadura química en polvo
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ - 1 aguacate en láminas
- 10 tomates cherry en mitades
- perejil fresco picado, para decorar
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3360 kJ / 803 kcal
- Eiwitten
- 27.4 g
- Koolhydraten
- 81.9 g
- Vetten
- 43.2 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 23.5 g
- Natrium
- 948.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Risotto de setas al cava
35min
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Limonada
5min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min
Helado de plátano
8 Std. 5 Min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Anacardos asados al curry
30min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Sorbete de melocotón con nata
2h 10 min