Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g leite de amêndoa
- 100 g banana
- 25 g proteína em pó com sabor a chocolate
- 20 g manteiga de amendoim, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de cacau em pó
- 2 tâmaras s/ caroço
- 6 - 8 cubos de gelo
- Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
- Cacau nibs q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 copo
- Calorieën
- 1971.3 kJ / 471.1 kcal
- Eiwitten
- 27.8 g
- Koolhydraten
- 68.9 g
- Vetten
- 14.1 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 9.8 g
- Natrium
- 224.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz de frango
50 Min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Frango e tabule com tomate e hortelã
1 Std. 15 Min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Delícia branca
15 Min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 Std. 45 Min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 Min
Canja de pombo
Geen beoordelingen
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45min
Bolo de laranja sem glúten
40 Min