Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 500 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 500 g batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de alecrim seco, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 811.7 kJ / 194 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 34.5 g
- Vetten
- 5.2 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 464.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 godz. 15 min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 Std. 50 Min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45 min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 Std. 30 Min
Bolo salgado de polenta
1 Std. 30 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 min
Pregado e texturas de couve-flor
Geen beoordelingen
Salmão com molho árabe
1 Std. 40 Min
Lasanha de curgete - TM6
2 godz. 15 min