Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

4.8 63 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

água
500 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
alecrim seco mais q.b. p/ guarnecer
2 - 3 pitadas de
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 464.8 mg

Eiwitten 3.3 g

Calorieën 811.7 kJ / 194 kcal

Vetten 5.2 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 34.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolonhesa sem carne

45min

Massa com alho e tomate

55min

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Sopa de brócolos

15min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Banana bread sem farinha

1u. 20min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min

Quiche de espinafres com bacon

2u.

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min