Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

4.8 63 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

água
500 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
alecrim seco mais q.b. p/ guarnecer
2 - 3 pitadas de
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 464.8 mg

Eiwitten 3.3 g

Calorieën 811.7 kJ / 194 kcal

Vetten 5.2 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 34.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Banana bread sem farinha

1óra 20p

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1óra

Cogumelos salteados

25p

Bolonhesa sem carne

45p

Sopa de brócolos

15p

Iogurte gelado de manga

5p

Gelado de morango vegan

5p

Sopa fria de cenoura e gengibre

55p

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5p

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30p

Batido proteico de banana e amendoim

5p

Peixe cítrico e legumes a vapor

40p