Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho (optioneel)
- 3 pés de salsa
- 40 g sumo de limão
- 60 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 4 filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
- 500 g água
- 250 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Eiwitten
- 34.2 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 17.9 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 239.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 Min
Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão
55 Min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 Std.
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10 min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 Min
Salada quente mediterrânica
30 Min
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min