Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 66 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

alho (optioneel)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.3 mg

Eiwitten 34.2 g

Calorieën 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 14.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de feijão com legumes

45min

Lasanha de raviolis com carne picada

1u. 40min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Massada de peixe

1u.

Massa cremosa com frango e brócolos

30min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1u.

Massa de camarão cajun com limão

30min

Sopa de brócolos

15min

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Guisado de porco com puré de batata

9u.