Apparaten en accessoires
Zoodles au pesto de brocoli
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portion
Ingrediënten
Pesto de brocoli
-
1 gousse d'ail
-
60 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g d'amandes entières, émondées
-
30 g de parmesan coupée en morceaux (3 cm)
-
80 g d'huile de pépins de raisin
-
1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
-
2 - 3 brins basilic, frais feuilles seulement
Zoodles
-
200 g de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
-
200 g de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.
-
500 g eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
130.9 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
1152 kJ /
274.3 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
4.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le Découpe-Spirale
21 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Beurre de graines de citrouille
35min
Soupe au poulet et aux nouilles
50min
Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre
2u. 30min
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30min
Fajitas au poulet et aux champignons
1u.
Pâte de bouillon de volaille
45min
Pad Thai
45min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min
Jus détox pour la peau
10min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min