Apparaten en accessoires
Zoodles au pesto de brocoli
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portion
Ingrediënten
Pesto de brocoli
-
1 gousse d'ail
-
60 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g d'amandes entières, émondées
-
30 g de parmesan coupée en morceaux (3 cm)
-
80 g d'huile de pépins de raisin
-
1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
-
2 - 3 brins basilic, frais feuilles seulement
Zoodles
-
200 g de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
-
200 g de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.
-
500 g eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
130.9 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
1152 kJ /
274.3 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
4.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le Découpe-Spirale
21 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Lentil moussaka
3h 30min
Salade verte Goddess
10min
Pilaw persan au yogourt masala
30min
Bouchées au brocoli et au bacon
1h
Salade 'Green Goddess'
10min
Salade froide de concombre coréen spiralée
25min
Haricots verts avec gremolata
25min
Assaisonnement pour fajitas
5min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16h
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Coq au Vin (Betty) Métrique
2h 15min
Salade asiatique hachée
20min