Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 73 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 31.6 mg

Eiwitten 7.1 g

Calorieën 849.2 kJ / 203 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 45.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs d'Orient 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

No ratings

Riz turc

45 min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Rfissa au poulet

1 h 20 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 h

Chorba freekeh

1 h

Chorba tunisienne

45 min

Milkshake pistache-chocolat blanc

10 min

Virgin mojito à la fraise

15 min

Pain pide au bœuf haché

2 h 30 min

Berkoukes

50 min