Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 54 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 31.6 mg

Eiwitten 7.1 g

Calorieën 849.2 kJ / 203 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 45.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs d'Orient 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

M'semen (crêpes feuilletées)

2u.

Harcha (galettes de semoule)

1u. 10min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1u.

Fricassés orientaux

2u. 20min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Berkoukes

50min

Pain semoule

2u.

Lentilles (Chorba 3dess)

1u. 10min

Chorba freekeh

1u.

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min