Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο, συν επιπλέον για το βούρτσισμα
- 1500 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα, αποψυγμένα και καλά στυμμένα (περίπου 600 γρ.)
- 400 γρ. φέτα, σε κομμάτια
- 2 αβγά
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 6 φύλλα κρούστας
- Voeding
- per 1 κομμάτι
- Calorieën
- 739.2 kJ / 176.7 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 10.8 g
- Verzadigd vet
- 5.8 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 658.1 mg
Alternatieve recepten
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Geen beoordelingen
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Geen beoordelingen
Τάρτα με φράουλες
2h
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
Geen beoordelingen
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Geen beoordelingen
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Geen beoordelingen
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Demo Ελλάδα
1 Std.
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Ταχινόπιτα ταψιού
3h