Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g masła
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
2 - 3
łyżeczki koncentratu pomidorowego
of 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 100 g wody
- 10 g mąki pszennej
- koperek, świeży, tylko liście, posiekane, do podania (optioneel)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 585.7 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 11.5 g
- Vetten
- 10.4 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 32.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min
Duszona młoda kapusta
45 min
Żurek wegański
35 min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Bulion z resztek warzyw
50 Min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50 min.
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.