Apparaten en accessoires
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1750.6 mg
Eiwitten
36 g
Calorieën
1768.8 kJ /
421 kcal
Vetten
10.6 g
Vezels
16.8 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraten
34.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35min
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1u. 45min
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1u. 10min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1u. 5min
Meloncello
96u.
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Geen beoordelingen
Ροζ σκραμπλ
15min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25u.