Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 μερίδες

Ingrediënten

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1u. 10min

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

50min

Κούπες

4u. 5min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50min

Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια

1u.

Σπιτική σοκολάτα

40min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3u. 20min

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1u. 15min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1u. 25min

Τσίλι κον κάρνε

40min

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

12u. 45min