Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.6 27 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

16 fatias

Ingrediënten

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fatia

Natrium 204.2 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 716.4 kJ / 171.2 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 19.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Pães e bolos sem glúten 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bebida de amêndoa "zero waste"

8u. 40min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min

Iogurte vegan de coco

12u. 25min

Rabo de boi

16u.

Saltear 200 g de beringela

30min

Iogurte de soja com coco

10u.

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Gomas de limão e gengibre

1u. 30min

Quiche de atum sem massa

30min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5u. 20min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min