Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
240
g arroz integral
of 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Voeding
- per 1 fatia
- Calorieën
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 19.4 g
- Vetten
- 9.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 204.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Leite-creme de chocolate e chili
25 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min
Broas de erva doce
1h 5min
Pão de forma sem glúten
14u.
Korma de couve-flor
2u. 20min
Pão proteico
9u.
Papas de chia com ananás e especiarias
20 Min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Pãezinhos de iogurte e fruta
1hod. 50min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 Min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1hod. 30min