Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 - 600 g courgette, ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder
- 40 g vegetable oil
- 1 garlic clove
- 250 g raw, medium-sized prawns, peeled, deveined
- 2 garlic cloves
- 50 g spring onion, cut in pieces
- 2 - 3 pinches dried chilli flakes, to taste
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g ponzu dressing
- 2 - 3 pinches fine sea salt, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
- 1 tsp brown sugar
- sesame seeds, white, for sprinkling
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 709.5 kJ / 169.6 kcal
- Eiwitten
- 10.7 g
- Koolhydraten
- 8.4 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 652.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Frozen Strawberry Daiquiri
10 min
Cranberry Sauce
1h
Smoked Salmon Dip
10 min
Margarita
10 min
Surimi Stick Salad (TM6)
15min
Onion Tarte Flambée (TM6)
1h
Vegetarian Pizza
1h 40min
Royal Hawaiian Mai Tai
10 min
Choron Sauce
20 min
Potato Curry Soup
35 Min
Cutter Fermented Onions
72 godz. 30 min
Tuna-stuffed Tomatoes
35 Min