Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Eiwitten
- 14.7 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 13.1 g
- Verzadigd vet
- 9.3 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 704.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Chłodnik arbuzowy
1h 15 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min