Apparaten en accessoires
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oleju (patrz wskazówka)
-
750 g wody
-
400 g pomidorów, z puszki
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki soli (optioneel)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
180 g grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (optioneel) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1796.9 mg
Eiwitten
35.5 g
Calorieën
4929 kJ /
1178.1 kcal
Vetten
29 g
Vezels
54 g
Verzadigd vet
7.9 g
Koolhydraten
211.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NEWSLETTER IV/2023
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Grecka zupa z soczewicy
40min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1u.
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1u.
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min