Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de plátano, pelado
- 15 g de jengibre
- 15 g de chía
- 150 g de mango, pelado y sin hueso
- 5 hojas de hierbabuena
- 100 g de agua
- 15 g de miel de agave
- 30 g de hielos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 214 kJ / 51 kcal
- Eiwitten
- 0 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Helado de espirulina
6 Std.
Smoothie amanecer
10min
Smoothie verde
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie hidratante
15min