Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa, verduras y filete
- 700 g de jitomates, en cuartos
- 100 g de agua
- 2 dientes de ajo, pelados
- 10 hojas de albahaca fresca, grandes
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
-
40
g de aceite de oliva extra virgen
of 40 g de mantequilla con sal - 100 g de cebolla, en cuartos
- 6 medallones de filete de res, aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor
- 2 cdas de albahaca seca, o al gusto
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 250 g de espárragos verdes
- ½ cda sal fina, al gusto
- 1 cdita de pimienta negra molida, al gusto
- 2 cdas de fécula de maíz
Arroz
- 400 g de arroz basmati
- 630 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de pollo o 1 cubito
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de almendras fileteadas, tostadas
- 100 g de arándanos deshidratados
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2731 kJ / 650 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 70 g
- Vetten
- 23 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 2930 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50 menit
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1j
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 min
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío TM6
2h 15 min
Arroz asiático con verduras TM6
30 min
Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
1j
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45 Min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1j
Crema de champiñón, pollo gratinado y agua tropical TM6
1j 20 menit
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 menit