魚肉燉鍋

魚肉燉鍋

5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
6 人份

Ingrediënten

  • 洋蔥
    80 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 橄欖油
    50 克
  • 洋蔥 切絲
    80 克
  • 罐裝切碎番茄
    400 克
  • 馬鈴薯 去皮,一切四
    1000 克
  • 魚高湯醬 自製
    2 茶匙
  • 新鮮辣椒 (任何種類) 依個人口味調整
  • 白酒
    200 克
  • 50 克
  • 乾燥月桂葉
    1 片
  • 白肉魚排 (例如鱈魚、鱸魚、安康魚等)(900 克)
    6 片
  • 番茄 切片
    2 顆
  • 紅甜椒 切絲
    80 克
  • 青椒 切絲
    80 克

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 人份

Natrium 82 mg
Eiwitten 28 g
Calorieën 1582 kJ / 379 kcal
Vetten 11 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...