Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 EL Fenchelsamen
- 1 EL Korianderkörner
- 250 g Wasser
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Couscous
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 1 TL Balsamico, hell
- 150 g Cranberry, getrocknet, nach Wunsch halbiert oder geviertelt
- 1 Ei
- 40 g Mehl
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Butterschmalz zum Braten
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 519 kJ / 124 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.5 g
Alternatieve recepten
Möhrenquiche mit Salbei
1u. 35min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2u.
Spinattarte mit Zitronen-Confit
1u. 30min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55 Min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 Min
Möhren-Mais-Fritters
35min
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2u.
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1u. 40min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1u. 15min
Blumenkohl-Flammkuchen
1u. 15min
Hummus-Wrap
2 Std. 30 Min
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2h 50min