Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 EL Fenchelsamen
- 1 EL Korianderkörner
- 250 g Wasser
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Couscous
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 1 TL Balsamico, hell
- 150 g Cranberry, getrocknet, nach Wunsch halbiert oder geviertelt
- 1 Ei
- 40 g Mehl
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Butterschmalz zum Braten
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 519 kJ / 124 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.5 g
Alternatieve recepten
Möhren-Mais-Fritters
35 dk
Süßkartoffel-Yufka-Tarte
1sa
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1 Std. 50 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1sa 40 dk
Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
30 dk
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 dk
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2sa 50 dk
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 Min
Couscous-Möhren-Patties
45 Min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55min
Kürbis-Flammkuchen mit Apfel-Kräuter-Häckerle
1h 30min