Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 48.2 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 1134.6 mg
Alternatieve recepten
Napój sojowy
12h 30min
Kotlety sojowe
40 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1hod. 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2hod.
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1hod.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańskie "chili con carne"
1hod.
Burger wegański
3h 55min