Burger z tofu

Burger z tofu

4.3 152 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u.

4 porcje

Ingrediënten

Marynata

1 ząbek czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oliwy z oliwek
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
15 g sosu sojowego jasnego
200 g tofu, średnio twardego

Burger warzywny

80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka curry, mielonego
40 g mąki pszennej
1 łyżeczka soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
4 bułki hamburgerowe
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 1134.6 mg

Eiwitten 19 g

Calorieën 1685.9 kJ / 402.9 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 48.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

APETYT NA WEGE 66 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Napój migdałowy

10min

Owsiane mango lassi z bananem

20min

Fondue serowe z bagietką

25min

Placki z mąki kokosowej

30min

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55min

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1u. 30min

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

2u. 10min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1u.

Bezglutenowy chlebek arabski

1u. 50min

Tort porowy

1u. 30min

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1u. 30min