Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g płatków owsianych
- 1300 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 248 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 12.6 g
- Vetten
- 0.8 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omlet z białek
35min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Smoothie fitness
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Kokosowe lassi
5min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Smoothie ze spiruliną
5min
Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
10min