Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 179 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 15 g

Calorieën 786 kJ / 188 kcal

Vetten 13 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min

Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

55min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1h

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35min