Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Les crêpes
- 40 g de beurre, en morceaux
- 330 g de lait
- 165 g de farine de blé
- 3 œufs
- ¾ de c. à café de sel
La sauce béchamel
- 30 g de beurre, en morceaux
- 30 g de farine de blé
- 600 g de lait
- ½ c. à café de sel
- 3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Le montage
-
60
g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
of 60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm) -
50
g d'huile végétale
of 50 g d'huile d'olive - 40 g d'oignon, coupé en tranches (0,5 cm)
-
300
g de filets de poulet, sans peau, en morceaux (2 cm)
of 300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm) - 150 g de poivron, coupé en lanières (3-5 cm de long)
- 100 g de carotte, coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
- 200 g de champignons frais, en tranches
-
200
g de tomates entières pelées au jus
of 200 g de tomates, coupées en quatre - du sel
- du poivre moulu
- 10 g de beurre
L'assemblage
- 300 g de salade verte
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3838.6 kJ / 917.5 kcal
- Eiwitten
- 47 g
- Koolhydraten
- 83.3 g
- Vetten
- 48.2 g
- Verzadigd vet
- 21.7 g
- Vezels
- 14.4 g
- Natrium
- 1175.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min
Hachis de poulet et polenta
45min
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Saumon et sauce aux petits pois
25 Min
Galettes de poisson thaïes
30min
Fricassée de poulet
55min
Poulet façon bourguignon
35min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Cassoulet toulousain
1h 40min
Croque-monsieur au saumon
2h 15min
Pizza Big Mac
1h 30min