Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Ananas, TK, in Stücken
- 2 Pfirsiche, davon 1½ in Stücken und ½ in Scheiben
- 1 Banane, in Stücken
- 100 g Sojadrink
- 1 TL Honig
- 2 EL Haferkleie
- 50 g Brombeeren
- 2 TL Sonnenblumenkerne
- 4 EL Reiscrispies
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 992 kJ / 237 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 45 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Kickstarter-Müsli
10 Min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 Min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 godz. 30 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Green Powersmoothie
5 Min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 Min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min