Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de filetes de lubina (sin piel ni espinas), en trozos de 1 cm
- 150 g de langostinos crudos grandes pelados (sin hilo intestinal), en trozos de 1 cm
- 80 g de zumo de lima
- 3 pellizcos de sal
- 120 g de tomates cherry amarillos, en mitades longitudinales
- 150 g de piña fresca, en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 40 g de cebolleta en trozos
- 50 g de pimiento amarillo, en trozos de 2 cm
- 100 g de pepino pelado (sin semillas), en trozos
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 25 - 50 g de brotes germinados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1003 kJ / 239 kcal
- Eiwitten
- 20.8 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 380.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Curry de langostinos con arroz basmati
30min
Bacalao con puré de guisantes
30min
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50min
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Taquitos de pollo con jalapeños
45min
Bacalao al jengibre con arroz y verduras
40min
Tartaletas de pollo thai
50min
Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos
10 Min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h