Nocna owsianka jogurtowa z owocami
TM6 TM5

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 (157 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 800 g mleka
  • 50 g miodu
    of 40 g cukru
  • 75 g malin, świeżych
    of 1 banan, pokrojony na kawałki
  • ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 160 g płatków owsianych, górskich
  • 30 g nasion chia
  • 200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1175 kJ / 280.8 kcal
Eiwitten
11.4 g
Koolhydraten
41.1 g
Vetten
9.1 g
Verzadigd vet
3.9 g
Vezels
6.2 g
Natrium
84.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten