Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 226 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u. 10min

6 porcji

Ingrediënten

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 84.6 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1175 kJ / 280.8 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 41.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIA 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10u.

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3u. 10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8u. 45min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8u. 10min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min