Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
of 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Eiwitten
- 1.3 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 0.6 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 9.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 Min
Smoothie buraczane
5 Min
Kubusiowy sok domowy
30 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min