Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 136 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porcje

Ingrediënten

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (optioneel) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 200 mg

Eiwitten 13 g

Calorieën 761 kJ / 182 kcal

Vetten 2 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min