Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
- 300 g Haferflocken, kernig
- 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Avocados
- 4 Eier
- 900 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Koriander
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1697 kJ / 406 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 25 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 292 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mini-Cheesecakes mit Mandarinen aus den Varoma® Förmchen
6h 10min
Pizza auf Gemüsespiralen
45 Min
Rote-Bete-Salat mit Meerrettich
10min
Apfeldrink mit Bier
5 min
Weiße Schoko-Kichererbsen-Mousse
3hod. 30min
Wassermelone am Stiel
1 Std.
Speck-Omelette
25 min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Rosa Milchreis
50 Min
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 Min
Chai-Latte-Shake
10min
Spumone al Caffè
5 min