![Blumenkohl-Wings Blumenkohl-Wings](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/86c8292635ab9fdc69efb8f746887620/Derivates/3c1ebd92e9012cd6b53582a84e6a4c7d341134fe.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 900 g Blumenkohlröschen
- 150 g Milch
- 50 g Wasser
- 120 g Kichererbsenmehl
- 2 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika de la Vera
- 30 g Butter, in Stücken
- 200 g Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 992 kJ / 237 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 667 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Eier-Curry
45min
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2h 10min
Pikante Avocado-Ei-Torte mit Bacon
5 Std.
Vegane Chicken-Nuggets
8h 30min
Dinkelkranz mit Halloumi, Preiselbeeren und Rosmarin
1 Std. 50 Min
Popcorn-Chicken-Nuggets mit Koriander-Dip
45min
Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce
12h 30min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1h
Pistazien-Schoko-Aufstrich
10p
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1h
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Vegane Lasagne-Suppe
1h