Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 42 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 824 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 721 kJ / 173 kcal

Vetten 12 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Gemüse Styler 62 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

1 Std. 10 Min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 Min

Koreanischer Eisbergsalat für Eilige

10 Min

Spaghetti-Salat im Glas

35 Min

Avocado-Ei Porridge

30 Min

Veganer Piña-Colada-Shake

5 Min

Maulbeeren-Kefir-Shake

5 Min

Mango-Protein-Shake

5 Min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 Min

Blumenkohl-Wings

45 Min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 Min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 Min