Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g leite de amêndoa
- 45 g sumo de beterraba
- 25 g óleo
- 280 g farinha de espelta
- 2 ovos
- 10 - 20 g mel (optioneel)
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Queijo mascarpone q.b. p/ barrar
- Raspas de coco q.b. p/ polvilhar
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Eiwitten
- 18.1 g
- Koolhydraten
- 74.2 g
- Vetten
- 14.3 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 217.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 λεπτ.
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Brownies sem glúten
30 λεπτ.
Lápis de cor energéticos
1ωρ.
Bolacha de amêndoa low carb
40 Min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 λεπτ.
Smoothie "boom" matinal
10 λεπτ.
Pão de banana vegan
1ωρ.
Panquecas de aveia
20 λεπτ.
Bolo de chocolate sem ovos
35min
Bolo de laranja sem glúten
40 Min
Queques de banana
25 λεπτ.