Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g leite de amêndoa
- 45 g sumo de beterraba
- 25 g óleo
- 280 g farinha de espelta
- 2 ovos
- 10 - 20 g mel (optioneel)
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Queijo mascarpone q.b. p/ barrar
- Raspas de coco q.b. p/ polvilhar
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Eiwitten
- 18.1 g
- Koolhydraten
- 74.2 g
- Vetten
- 14.3 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 217.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas de banana
15 min
Pão de banana e alfarroba
1 godz. 45 min
Pães de queijo da Sena
40min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Caldo de galinha rico em colagénio
12 godz. 10 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Scones da Sena
20min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Muffins de batata-doce com noz
1h
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15 godz.
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 godz. 30 min
Papas de aveia e maçã
25min