Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 250 g flocos de aveia grossos
- 50 g flocos de espelta
- 80 g coco seco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 40 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
- 220 g xarope de agave
- 30 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó (optioneel)
- Voeding
- per 45 g
- Calorieën
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 29.5 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 69.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Iogurte de baunilha com eritritol
14 godz.
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Chiabata
1 Std. 40 Min
Frango satay com pickles de legumes - TM5
Brak ocen
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Granola
25 Min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 dk
Iogurte de chocolate
12 Std.
Manteiga de caju com cacau
10 Min
Iogurte com manga
12 Std.
Iogurte de baunilha
12 Std. 20 Min
Piza carbonara
1sa