Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g amêndoa c/ pele
of 200 g amêndoa s/ pele - 3 ovos
- 150 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g sementes de linhaça
- 100 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de abóbora
- Voeding
- per 1 fatia
- Calorieën
- 634 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 0.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 Min
Pão de sementes e tâmaras
1小时 50 分钟
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 godz. 35 min
Manteiga de coco
5min
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30 Std.
Pão proteico de quark
1 Std.
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Creme de ricota e mirtilos
5min
Tostas low carb
2 godz.
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min