Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Extra vereist
Thermomix® Blade Cover (mesafdekking)
鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 40min
2 人份
Ingrediënten
舒肥鮭魚
-
新鮮去骨鮭魚排 對切成2個方塊220 克
-
鹽1 - 1 ¼ 茶匙
-
橄欖油1 茶匙
-
水1900 克
檸檬花椰菜飯
-
白花椰菜 洗淨，取小朵350 克
-
冷凍毛豆仁 退冰解凍100 克
-
橄欖油10 克
-
白胡椒粉 依個人口味調整1 小撮
-
鹽 依個人口味調整¼ 茶匙
-
檸檬皮屑¼ 茶匙
-
檸檬汁1 茶匙
酪梨莎莎醬
-
香菜 取葉子3 枝
-
洋蔥 切塊50 克
-
新鮮青辣椒 對半，去籽½
-
番茄 (約 50-60克)，切塊½
-
酪梨 熟，去皮去籽200 克
-
檸檬汁½ 大匙
-
鹽½ 茶匙
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
3246.9 mg
Eiwitten
38.6 g
Calorieën
2523.6 kJ /
603.2 kcal
Vetten
40.8 g
Vezels
14.8 g
Verzadigd vet
6.4 g
Koolhydraten
29.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
養肌補帖
10 recepten
Taiwan
Taiwan
