Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
舒肥鮭魚
- 220 克 新鮮去骨鮭魚菲力 ，對切成2個方塊
- 1 - 1 ¼ 茶匙 鹽
- 1 茶匙 橄欖油
- 1900 克 水
檸檬花椰菜飯
- 350 克 白花椰菜 ，洗淨，取小朵
- 100 克 冷凍毛豆仁 ，退冰解凍
- 10 克 橄欖油
- 1 小撮 白胡椒粉 ，依個人口味調整
- ¼ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- ¼ 茶匙 檸檬皮屑
- 1 茶匙 檸檬汁
酪梨莎莎醬
- 3 枝 香菜 ，取葉子
- 50 克 洋蔥 ，切塊
- ½ 新鮮青辣椒 ，對半，去籽
- ½ 番茄 (約 50-60克)，切塊
- 200 克 酪梨 ，熟，去皮去籽
- ½ 大匙 檸檬汁
- ½ 茶匙 鹽
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 2523.6 kJ / 603.2 kcal
- Eiwitten
- 38.6 g
- Koolhydraten
- 29.8 g
- Vetten
- 40.8 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 14.8 g
- Natrium
- 3246.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
