Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 521 kJ / 124.5 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 16.3 g
- Vetten
- 3.5 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 73.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Bulgur com frango e espargos
35min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1h
Bolachas de banana
25min
Creme de barrar de café
15min
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25min
Iogurte de soja com coco
10h
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Couve roxa com maçã - TM6
1h 15min
Peitos de pato com couve salteada
1h 45min
Batido proteico de banana e amendoim
5min