Zuivelvrije tzatziki

Zuivelvrije tzatziki

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 24u. 5min

1 beker

Ingrediënten

rauwe cashewnoten
125 g
water, gefilterd om te weken
verse munt alleen de blaadjes (ongeveer 15 g)
5 takjes
komkommer in stukken gesneden
230 g
knoflookteentjes
2
jonge kokosnoot (kokosdrink)
145 g
limoen alleen sap
1
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 beker

Natrium 197.4 mg

Eiwitten 24.3 g

Calorieën 3541 kJ / 843 kcal

Vetten 62.1 g

Vezels 13.5 g

Verzadigd vet 10.5 g

Koolhydraten 42.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1u. 20min

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Geen beoordelingen

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10min

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

25min

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1u. 40min

Hummus

5min

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16u.

Knapperige zaadstokjes met spek en kaas

35min

Alpenmacaroni

45min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4u. 30min

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1u.

Quiche met Ricotta en Paprika

2u.