Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porții

Ingrediënten

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 1014 kJ / 241 kcal

Vetten 20 g

Vezels 6.6 g

Koolhydraten 5.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Supe 4 anotimpuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8u. 35min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55min

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Sărmăluțe altfel

Geen beoordelingen

Dovleac cu legume și bacon

30min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Salată Curcubeu (vegană)

Geen beoordelingen

Gazpacho de sfeclă aurie

50min

Varză și costițe gătite lent

12u. 20min

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55min

Caldeirada (Tocană de pește)

45min

Dhal cu lapte de cocos

25min