Apparaten en accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
44 g
Calorieën
2469 kJ /
590 kcal
Vetten
29 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
40 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Geen beoordelingen
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Geen beoordelingen
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6u. 10min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide
Geen beoordelingen
Blue Hawaiian
Geen beoordelingen
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Σεβίτσε σολομού
Geen beoordelingen
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Geen beoordelingen
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min