Apparaten en accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
44 g
Calorieën
2469 kJ /
590 kcal
Vetten
29 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
40 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1u. 20min
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2u. 20min
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1u. 15min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2u.
Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος
4u. 50min
Τρεμιθόπιτες
3u. 35min
Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)
50min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1u.
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Αβγά ποσέ
15min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min