Apparaten en accessoires
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 μερίδες
Ingrediënten
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1171 mg
Eiwitten
46 g
Calorieën
2442 kJ /
584 kcal
Vetten
24 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
43 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Λειτουργίες TM6
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6u.
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1u. 30min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)
Geen beoordelingen
Πίτσα φρεσκολίνα
1u. 40min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1u.
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min