Apparaten en accessoires
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 μερίδες
Ingrediënten
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1171 mg
Eiwitten
46 g
Calorieën
2442 kJ /
584 kcal
Vetten
24 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
43 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Λειτουργίες TM6
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1u.
Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide
Geen beoordelingen
Καρβέλι γεμιστό
4u. 50min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1u. 10min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1u. 15min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1u.
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25u.