Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de gingembre frais, coupé en morceaux (2 cm)
- 1130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, coupés en tranches dans le sens de la largeur (env. 1 cm d'épaisseur)
-
250
g de riz au jasmin
of 250 g de riz basmati blanc - 150 g de brocolis, détaillés en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150-200 g), taillé en lanières
- 4 c. à soupe d'huile végétale
- 80 g de sauce de soja
- 40 g de sucre en poudre
-
15
g d'huile de sésame
of 15 g d'huile végétale - 15 g de vinaigre
- 1 c. à soupe de fécule de maïs, délayée avec 2 c. à soupe d'eau
- 2 c. à soupe graines de sésame grillées, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2466.2 kJ / 589.4 kcal
- Eiwitten
- 18.8 g
- Koolhydraten
- 73.2 g
- Vetten
- 26.3 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 1714.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 godz. 5 min
Mapo bœuf et tofu
35min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 Min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1 Std. 20 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min