Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 45min
6 porción
Ingrediënten
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
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200 g de harina de espelta
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100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
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45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
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150 g de lechuga en piezas
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200 g de pimiento rojo cortado en tiras
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150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porción
Natrium
550.8 mg
Eiwitten
12.1 g
Calorieën
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Vetten
19.2 g
Vezels
10.5 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
53.5 g
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