Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
Salsa piccante
- 250 g di olio di oliva
- 1 uovo
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di senape
- ½ cucchiaio di sale
- 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
- 200 g di riso basmati
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cetriolo
- 1 avocado, la polpa
- 15 g di erba cipollina fresca, tritata
- 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
- semi di sesamo nero, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 4029.3 kJ / 963 kcal
- Eiwitten
- 26.8 g
- Koolhydraten
- 48.8 g
- Vetten
- 74 g
- Verzadigd vet
- 10.7 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 2551.1 mg
Alternatieve recepten
Scaloppine di vitello allo zenzero e limone
30 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Torta ai frutti rossi
3 Std.
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Geen beoordelingen
Noodles con gamberi e verdure (TM6)
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 Min
Anatra alle prugne con purè di cavolfiore
2 Std.
Noodles con gamberi e verdure
40min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Burrito di carne
1h 30min