Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
Salsa piccante
- 250 g di olio di oliva
- 1 uovo
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di senape
- ½ cucchiaio di sale
- 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
- 200 g di riso basmati
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cetriolo
- 1 avocado, la polpa
- 15 g di erba cipollina fresca, tritata
- 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
- semi di sesamo nero, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 4029.3 kJ / 963 kcal
- Eiwitten
- 26.8 g
- Koolhydraten
- 48.8 g
- Vetten
- 74 g
- Verzadigd vet
- 10.7 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 2551.1 mg
Alternatieve recepten
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Bocconcini di pollo piccanti
45min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1 Std.
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 Min
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40 Min
Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)
15min
Cozze al vapore con porri e latte di cocco
45min
Spaghetti di soia con omelette
45min
Pollo fritto coreano in salsa piccante
3h
Milkshake fragole e mango
10min
Noodles con gamberi e verdure
40 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min