Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
60
g de noisettes
of 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
of 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 108.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 Min
Tortilla de picadillo
45 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min
Banana bread
55 Min
Spritz au chocolat au lait et noix de pécan
35 min
Energy balls carotte et avoine
50 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 Min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min
Beurre de cacahuète
10 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 Min