Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
of 30 - 40 g de miel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1h 40 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Smoothie vert
5 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min
Sorbet marbré au yaourt, abricot et sésame caramélisé
8h 40 min
Smoothie bowl exotique
10 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Glace au yaourt, à la fraise et à la myrtille
10 Min
Shot détox pomme et épinards
5 min
Scones pour le petit déjeuner
30min
Gâteau au chocolat cétogène
45 Min