Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
of 30 - 40 g de miel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Fatteh d’aubergines au yaourt
50min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1sa 10 dk
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1 godz. 25 min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1sa 45 dk
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40min
Moelleux banane coco chocolat
20min
Shot de jus détox au concombre
10min
Virgin piña colada
15min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min