Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 223 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

High protein brownies

High protein brownies

20min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24u. 10min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1u.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1u. 10min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1u. 35min