Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 219 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 117 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45min

ABC muffins

ABC muffins

40min

High protein brownies

High protein brownies

20min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1u. 10min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min

DIY pizza pockets

DIY pizza pockets

1u. 50min