Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 263 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ricotta gnocchi

2 Std.

Lychee sorbet cocktail

24 Std. 5 Min

Rum balls

35 Min

Niu rou mian (beef noodles)

35 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Sticky chicken

24 Std. 35 Min

Vanilla and honey toasted muesli

35 Min

Sweet chilli sauce

1 Std. 5 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2 Std. 45 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 Std. 5 Min

Chicken meatballs with coconut rice

35 Min