Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 272 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

10 pieces

Ingrediënten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 430.6 kJ / 102.9 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 16.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox ideas 27 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Smart snacking 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Stack up the savings 126 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Stewed apples

25min

Risotto verde (TM7/TM6)

30min

Beetroot salad

10min

Brown rice salad

40min

Woodys "no butter" butter chicken

40min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1u.

Carrot cake bliss balls

40min

ABC muffins

40min

Portuguese bread

3u. 30min