Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 853.4 kJ / 204 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 29.1 g
- Vetten
- 7.4 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 190.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
30 second cupcakes
25min
Hidden veg sausage rolls
45min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Raw snickers slice
55 min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24h 10min
Hidden Veg Sausage Rolls
3h 45 min
Crumble muffins
35min
Sabrina's honey bush bars
40min
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50min