Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 853.4 kJ / 204 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 29.1 g
- Vetten
- 7.4 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 190.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banana and oatmeal energy bars
35min
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
45 min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24 godz. 10 min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Milo® mousse
1h 5min
Better banana cake
45 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 min
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min