Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

25 unidades

Ingrediënten

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 96.7 mg

Eiwitten 7.4 g

Calorieën 553.4 kJ / 132.3 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 1.7 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 10.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas Fitness 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Néctar de laranja com beterraba

10min

Panquecas de abacate

20min

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40min

Queijo fresco com salmão e salsa

12u.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1u. 30min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Vinho quente

15min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1u. 20min

Smoothie de São Valentim

5min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min