Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

4 doses

Ingrediënten

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 122.4 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 1840.8 kJ / 440 kcal

Vetten 23.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 7.5 g

Koolhydraten 45.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Doce de limão e lima

5u.

Creme de agrião com amêndoas

35min

Barritas de proteínas

50min

Caldo de legumes sem sal

35min

Gelado macio de pêssego

15min

Saltear 200 g de alho-francês

20min

Vinho quente

15min

Panquecas de abacate

20min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Infusão de casca de limão e laranja

25min