Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.5 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

4 doses

Ingrediënten

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 122.4 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 1840.8 kJ / 440 kcal

Vetten 23.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 7.5 g

Koolhydraten 45.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Creme de agrião com amêndoas

35min

Favas guisadas

1h 30min

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4h

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Sardinhas ao sal

40min

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5min

Lasanha de curgete

2h 15min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1h 10min

Néctar de laranja com beterraba

10min